重い もの を 持ち上げる 方法

最近何かと運動不足な記者29が体を痛めずに上手に荷物を運ぶ方法を探って 中指と薬指を少し曲げて 重い荷物楽に運ぶコツ 脚や背中. 実は重い物を持ち上げるコツがあるので今日はそれを紹介しますね こちらの写真はあまりよくない例です 写真のように 猫背 腕の力だけで持ち上げようとする これだと腕が痛くなってきますしなかなか重い物は持ち上がりません.

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